Seis doenças típicas do inverno

Quais são as doenças típicas do inverno?

As doenças ditas “típicas do inverno” são aquelas causadas ou agravadas pelas baixas temperaturas ambientais do inverno e, além delas, aquelas cuja incidência¹ aumenta muito no inverno em razão de ativação pelo frio dos agentes patógenos.

Algumas ocorrências mórbidas podem ainda surgir ou serem agravadas em razão das mudanças de comportamento das pessoas nessa estação do ano: as pessoas tendem a se aglomerar mais em ambientes fechados, se expõem menos ao sol, suam menos e, em consequência, urinam mais, mudam hábitos alimentares, saem menos de casa, viajam menos, etc.

A maioria das doenças típicas do inverno são doenças infecciosas da árvore respiratória, causadas por vírus² ou bactérias. Geralmente são simples e algumas são, inclusive, autorresolutivas, embora possam ocorrer também episódios de maior gravidade, especialmente em idosos.

Quais são as seis doenças típicas mais comuns no inverno?

As doenças típicas mais comuns que surgem ou se agravam no inverno, quase todas relacionadas com a árvore respiratória, são:

1. A gripe³;
2. A asma⁴;
3. A pneumonia⁵;
4. A sinusite⁶;
5. A rinite⁷ alérgica;
6. A otite⁸.

Quais são as causas das seis doenças típicas mais comuns no inverno?

O ar frio atua como irritante das vias aéreas, o que contribui para acarretar sintomas⁹. Além disso, há uma circulação¹⁰ maior de vírus² como o da gripe³ e do resfriado, que influenciam diretamente no aumento de doenças do aparelho respiratório¹¹.

Nesse período, é comum a baixa umidade do ar, as alterações bruscas de temperatura e o aumento da poluição atmosférica, fatores que contribuem para o surgimento ou agravamento das doenças respiratórias típicas do inverno.

Tem-se ainda que, nos dias frios, as pessoas costumam ficar mais tempo em ambientes fechados, com pouca ventilação¹², o que favorece o desencadear de doenças respiratórias e o contágio¹³ das doenças respiratórias infecciosas.

Leia sobre "Vacina¹⁴ da gripe³",  "Vacinas - como funcionam e prós e contras" e "Por que vacinar"

Quais são as características clínicas das seis doenças típicas mais comuns no inverno?

1. Gripe³

A gripe³ é a doença mais comum do inverno. Em geral, é causada pelo vírus² influenza¹⁵. Apesar das campanhas de vacinação ao redor do mundo, milhares de pessoas (principalmente idosos) morrem todos os anos em função de complicações secundárias, sobretudo pneumonias. Quando evolui bem, a gripe³ é autolimitada e encerra seu ciclo dentro de sete dias.

Para prevenir-se da gripe³, o paciente deve evitar lugares onde há aglomeração de pessoas, lavar bem as mãos¹⁶, manter os ambientes sempre arejados e limpos, não compartilhar objetos com pessoas doentes e cobrir o rosto sempre que tossir ou espirrar.

2. Asma⁴

A asma⁴ não surge no inverno, mas, mesmo assim, é considerada uma doença sazonal porque as mudanças bruscas de temperatura e os hábitos pessoais próprios do inverno podem agravá-la. A disfunção ocasionada pela asma⁴ é uma inflamação¹⁷ nas vias respiratórias que provoca constrição¹⁸ brônquica, resultando em chiados no peito¹⁹, tosse e falta de ar. A asma⁴ é uma doença crônica desencadeada pela combinação de fatores ambientais e predisposição genética.

O tratamento envolve o uso da famosa bombinha aliada à nebulização²⁰, prática que mantém as vias aéreas limpas e hidratadas, facilitando a respiração. A prevenção possível se dá principalmente pelas mudanças no hábito de vida dos acometidos, já que a asma⁴ tem um componente genético onde não se pode atuar.

3. Pneumonia⁵

A pneumonia⁵ é, na maioria das vezes, causada por bactérias que se instalam nos alvéolos pulmonares²¹. Muitas vezes, mas nem sempre, é uma complicação da gripe³. Os sintomas⁹ incluem febre²² alta, tosse seca ou com catarro esverdeado ou amarelado e uma grande dificuldade de respirar.

A pneumonia⁵ exige muita atenção e cuidados médicos, especialmente quando o paciente é uma criança ou um idoso, devido ao sistema imunológico²³ ser ainda imaturo ou já debilitado. Em relação a ela, devem ser tomados os mesmos cuidados preventivos adotados contra a gripe³.

4. Sinusite⁶

A sinusite⁶ é uma inflamação¹⁷ dos seios paranasais²⁴, muitas vezes associada à infecção²⁵ por vírus², bactérias ou fungos, mas que também pode estar associada  alergia²⁶ ou à inalação de poluentes. Sua frequência é muito maior no inverno que em outras épocas do ano. Frequentemente está associada a outras infecções²⁷ das vias aéreas superiores, como rinite⁷, bronquite, asma⁴, amigdalite e faringite²⁸. Seus sintomas⁹ mais comuns são dor de cabeça²⁹ forte, obstrução nasal, febre²², coriza³⁰ e espirros.

Para evitar a sinusite⁶, deve-se lavar o nariz³¹ com uma solução salina ou soro³² fisiológico³³, manter as cavidades aéreas bem ventiladas, beber bastante água, o que ajuda a manter os mucos mais fluidos e mais fáceis de serem eliminados, e evitar possíveis agentes alergênicos que ajudam a desencadear a sinusite⁶.

5. Rinite⁷

A rinite⁷ é uma inflamação¹⁷ alérgica da mucosa³⁴ do nariz³¹ que ocorre de forma repetida. A causa mais comum é a sensibilização aos alérgenos³⁵ inalados, em especial à poeira domiciliar e aos ácaros. A rinite⁷ pode também ser infecciosa e não alérgica, agravada pelo frio.

A pessoa apresenta espirros repetidos; coriza³⁰ líquida, clara e abundante; coceira no nariz³¹, nos olhos³⁶, nos ouvidos, no céu da boca³⁷ e na garganta³⁸; nariz³¹ entupido e congestionado; olhos³⁶ vermelhos, irritados, lacrimejando e coçando; secreção escorrendo da parte de trás do nariz³¹ para a garganta³⁸; diminuição do olfato e do paladar³⁹; tosse crônica noturna; e infecções²⁷ respiratórias de repetição.

6. Otite⁸

A otite⁸ é uma inflamação¹⁷ do ouvido bastante comum em crianças pequenas. Ela pode ser (1) externa, quando ocorre por inflamação¹⁷ da pele⁴⁰ do conduto auditivo, ou (2) interna, por inflamação¹⁷ da cavidade do ouvido médio⁴¹ (otite média⁴²). A otite⁸ externa costuma ser causada por umidade excessiva e/ou traumatismos por objetos inseridos no ouvido.

Secreções nasais infectadas podem passar pela tuba auditiva⁴³ e chegar ao ouvido médio⁴¹, gerando inflamação¹⁷. Por isso, este tipo de otite⁸ ocorre após gripes, resfriados, infecções²⁷ na garganta³⁸ ou outras infecções²⁷ respiratórias. Os sintomas⁹ mais comuns da otite média⁴² são: dor muito forte no ouvido, febre²² alta, diminuição da audição e do apetite e secreção local. Quase todos os sintomas⁹ são devidos à pressão exercida pelo acúmulo de pus⁴⁴.

Como prevenir-se das seis doenças típicas mais comuns no inverno?

Algumas medidas simples podem ajudar a evitar a transmissão das doenças respiratórias próprias do inverno, como evitar ambientes fechados e sem ventilação¹², lavar bem as mãos¹⁶, proteger a boca³⁷ ao tossir, beber bastante água e evitar o acúmulo de poeira.

As blusas, mantas e cobertores guardados por muito tempo devem ser lavados e colocados para secar ao sol. Também é recomendada a lavagem nasal com solução fisiológica⁴⁵ para aliviar a irritação.

Para algumas doenças típicas do inverno, como gripe³, por exemplo, existem vacinas que as evitam ou as tornam muito mais brandas.

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