Suor noturno

O que é suor noturno?

O suor noturno ou sudorese noturna é o fato de a pessoa suar excessivamente durante o sono noturno. Isso pode ser um processo natural do corpo para regular sua temperatura interna, especialmente durante as épocas mais quentes do ano. No entanto, se o suor noturno acontece mesmo em dias frescos, pode indicar a existência de alguma doença.

Os suores noturnos, por si mesmos, não são uma doença ou condição médica e sim, quase sempre, um sintoma de algo subjacente. Embora o suor seja uma forma que o organismo tem de regular a temperatura corporal, os suores noturnos são definidos como uma sudorese maior do que a necessária para essa finalidade.

Quais são as causas do suor noturno?

O suor excessivo durante a noite pode não ser sinal de doença e dever-se a fatores ambientais (excesso de cobertas, temperatura elevada do cômodo, pijamas muito quentes, etc.) ou a condições fisiológicas especiais do organismo, como a menopausa, por exemplo.

Em alguns casos, contudo, ele está ligado a doenças, como a hiperidrose, a tuberculose ou outras infecções. Outras causas, ainda, podem ser ansiedade, abscessos, abstinência de psicoativos, HIV, leucemia, hipertireoidismo, efeitos colaterais de medicação, hipoglicemia, distúrbios hormonais e outras mais.

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Quais são as características clínicas do suor noturno?

Os suores noturnos podem reduzir a qualidade do sono e provocar sérios desconfortos. Frequentemente eles obrigam a uma troca das próprias vestes ou da roupa de cama no meio da noite. No entanto, na maioria dos casos, não são um sintoma grave.

Mesmo intensos o bastante para encharcar as roupas de dormir ou roupas de cama, podem não ser causados por uma condição ou doença subjacente e obedecerem apenas a motivações ambientais. Nesses casos, eles não são acompanhados de outros sintomas, embora em si mesmos já constituam uma experiência muito desconfortável para a maioria das pessoas.

Outras vezes, os suores noturnos ocorrem acompanhados de outros sintomas, como febre, perda de peso, dor em uma área específica, tosse ou diarreia.

As condições mais comuns de suores noturnos ligados a alguma condição médica subjacente e suas respectivas soluções são:

1. As ondas de calor e suores noturnos causados pela menopausa. Além de mudanças ambientais, como dormir em quartos mais frescos e evitar álcool, o médico pode prescrever uma terapia hormonal para reduzir o número de ondas de calor e aliviar outros sintomas.
2. As infecções de várias naturezas, que podem ser tratadas com antibióticos, medicamentos antivirais ou outros medicamentos.
3. Alguns cânceres, que podem ser tratados com uma combinação de medicamentos quimioterápicos, cirurgia e/ou outros tratamentos.
4. A ansiedade, que pode ser tratada com medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos e/ou psicoterapia.
5. O hipertireoidismo, que pode ser tratado com medicamentos, terapia com radio iodo ou, às vezes, cirurgia.
6. Sudorese noturna consequente a medicamentos, na qual o médico pode ajustar as dosagens ou recomendar um medicamento alternativo.
7. Sudorese devida ao consumo de álcool, cafeína ou uso de drogas, em que o consumo dessas substâncias deve ser limitado ou, preferentemente, abolido.
8. Hiperidrose idiopática, uma condição na qual o corpo produz cronicamente muito suor sem qualquer causa médica identificável.

Como gerenciar ou tratar o suor noturno?

Para tratar os suores noturnos, o médico primeiramente tomará medidas para identificar e abordar sua causa subjacente, se houver. O plano de tratamento dependerá desse diagnóstico específico e variará para cada paciente. Alguns métodos de tratamento potenciais incluem modificações no ambiente e no comportamento, terapia cognitivo-comportamental e medicação.

As mudanças no ambiente podem envolver:

• dormir em um quarto mais frio;
• usar roupas de cama mais leves;
• obter um melhor colchão para respirabilidade e lençóis de resfriamento;
• vestir roupas respiráveis, leves e folgadas, feitas com materiais arejados.

É conveniente evitar cafeína, álcool e alimentos picantes, coisas que podem causar picos de temperatura corporal e induzir a transpiração. Beber água fria antes de ir para a cama ajuda algumas pessoas com suores noturnos a alcançar uma temperatura mais agradável.

Algumas pesquisas identificaram uma correlação entre maior peso corporal e suores noturnos, pelo que é conveniente manter um peso saudável. Técnicas de relaxamento ajudam a pessoa a ficar mais à vontade e torna mais fácil adormecer. Técnicas de respiração controlada também podem ajudar a reduzir ondas de calor.

Estudos constataram que a Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ondas de calor e suores noturnos pode reduzir sua frequência e melhorar o humor e a qualidade de vida em mulheres na menopausa. Além disso, a TCC tem uma história de sucessos em melhorar a qualidade do sono.

Se houver uma condição médica subjacente, como uma infecção ou desarranjo hormonal, por exemplo, ela deve ser convenientemente tratada e os suores noturnos geralmente cessam assim que a condição seja curada. Para mulheres na menopausa, os medicamentos podem ser considerados se os tratamentos comportamentais não funcionarem.

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