Suor noturno

O que é suor noturno?

O suor noturno ou sudorese¹ noturna é o fato de a pessoa suar excessivamente durante o sono noturno. Isso pode ser um processo natural do corpo para regular sua temperatura interna, especialmente durante as épocas mais quentes do ano. No entanto, se o suor noturno acontece mesmo em dias frescos, pode indicar a existência de alguma doença.

Os suores noturnos, por si mesmos, não são uma doença ou condição médica e sim, quase sempre, um sintoma² de algo subjacente. Embora o suor seja uma forma que o organismo tem de regular a temperatura corporal, os suores noturnos são definidos como uma sudorese¹ maior do que a necessária para essa finalidade.

Quais são as causas do suor noturno?

O suor excessivo durante a noite pode não ser sinal³ de doença e dever-se a fatores ambientais (excesso de cobertas, temperatura elevada do cômodo, pijamas muito quentes, etc.) ou a condições fisiológicas⁴ especiais do organismo, como a menopausa⁵, por exemplo.

Em alguns casos, contudo, ele está ligado a doenças, como a hiperidrose⁶, a tuberculose⁷ ou outras infecções⁸. Outras causas, ainda, podem ser ansiedade, abscessos⁹, abstinência de psicoativos, HIV¹⁰, leucemia¹¹, hipertireoidismo¹², efeitos colaterais¹³ de medicação, hipoglicemia¹⁴, distúrbios hormonais e outras mais.

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Quais são as características clínicas do suor noturno?

Os suores noturnos podem reduzir a qualidade do sono e provocar sérios desconfortos. Frequentemente eles obrigam a uma troca das próprias vestes ou da roupa de cama no meio da noite. No entanto, na maioria dos casos, não são um sintoma² grave.

Mesmo intensos o bastante para encharcar as roupas de dormir ou roupas de cama, podem não ser causados por uma condição ou doença subjacente e obedecerem apenas a motivações ambientais. Nesses casos, eles não são acompanhados de outros sintomas¹⁵, embora em si mesmos já constituam uma experiência muito desconfortável para a maioria das pessoas.

Outras vezes, os suores noturnos ocorrem acompanhados de outros sintomas¹⁵, como febre¹⁶, perda de peso, dor em uma área específica, tosse ou diarreia¹⁷.

As condições mais comuns de suores noturnos ligados a alguma condição médica subjacente e suas respectivas soluções são:

As ondas de calor e suores noturnos causados pela menopausa⁵. Além de mudanças ambientais, como dormir em quartos mais frescos e evitar álcool, o médico pode prescrever uma terapia hormonal para reduzir o número de ondas de calor e aliviar outros sintomas¹⁵.
As infecções⁸ de várias naturezas, que podem ser tratadas com antibióticos, medicamentos antivirais ou outros medicamentos.
Alguns cânceres, que podem ser tratados com uma combinação de medicamentos quimioterápicos, cirurgia e/ou outros tratamentos.
A ansiedade, que pode ser tratada com medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos e/ou psicoterapia.
O hipertireoidismo¹², que pode ser tratado com medicamentos, terapia com radio¹⁸ iodo ou, às vezes, cirurgia.
Sudorese¹ noturna consequente a medicamentos, na qual o médico pode ajustar as dosagens ou recomendar um medicamento alternativo.
Sudorese¹ devida ao consumo de álcool, cafeína ou uso de drogas, em que o consumo dessas substâncias deve ser limitado ou, preferentemente, abolido.
Hiperidrose⁶ idiopática¹⁹, uma condição na qual o corpo produz cronicamente muito suor sem qualquer causa médica identificável.

Como gerenciar ou tratar o suor noturno?

Para tratar os suores noturnos, o médico primeiramente tomará medidas para identificar e abordar sua causa subjacente, se houver. O plano de tratamento dependerá desse diagnóstico²⁰ específico e variará para cada paciente. Alguns métodos de tratamento potenciais incluem modificações no ambiente e no comportamento, terapia cognitivo²¹-comportamental e medicação.

As mudanças no ambiente podem envolver:

dormir em um quarto mais frio;
usar roupas de cama mais leves;
obter um melhor colchão para respirabilidade e lençóis de resfriamento;
vestir roupas respiráveis, leves e folgadas, feitas com materiais arejados.

É conveniente evitar cafeína, álcool e alimentos picantes, coisas que podem causar picos de temperatura corporal e induzir a transpiração²². Beber água fria antes de ir para a cama ajuda algumas pessoas com suores noturnos a alcançar uma temperatura mais agradável.

Algumas pesquisas identificaram uma correlação entre maior peso corporal e suores noturnos, pelo que é conveniente manter um peso saudável. Técnicas de relaxamento ajudam a pessoa a ficar mais à vontade e torna mais fácil adormecer. Técnicas de respiração controlada também podem ajudar a reduzir ondas de calor.

Estudos constataram que a Terapia cognitivo²¹-comportamental (TCC) para ondas de calor e suores noturnos pode reduzir sua frequência e melhorar o humor e a qualidade de vida em mulheres na menopausa⁵. Além disso, a TCC tem uma história de sucessos em melhorar a qualidade do sono.

Se houver uma condição médica subjacente, como uma infecção²³ ou desarranjo hormonal, por exemplo, ela deve ser convenientemente tratada e os suores noturnos geralmente cessam assim que a condição seja curada. Para mulheres na menopausa⁵, os medicamentos podem ser considerados se os tratamentos comportamentais não funcionarem.