Síndrome do pensamento acelerado

O que é a síndrome¹ do pensamento acelerado?

O pensamento acelerado não é uma doença, mas uma manifestação que pode ser uma expressão de diversas condições patológicas diferentes. A síndrome¹ do pensamento acelerado (SPA) é um termo que descreve um estado mental no qual uma pessoa experimenta um fluxo intenso, incontrolável e constante de pensamentos, o que desgasta a sua saúde² física e mental.

Talvez o mais correto seria dizer que não é nem mesmo uma síndrome¹, mas um sintoma³ que pode aparecer em diferentes doenças. Contudo, o termo síndrome¹ é mais genérico e descreve algumas características gerais comuns presentes em todos os casos em que há um pensamento acelerado.

Os pensamentos acelerados não são uma opção reconhecida como um diagnóstico⁴ pela CID-11 (Classificação Internacional de Doenças), da ONU, ou o DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disease), da American Psychiatric Association. Esta síndrome¹ é descrita mais como um conceito contemporâneo do que uma condição clinicamente reconhecida.

Geralmente, refere-se a um estado em que os indivíduos experimentam dificuldade em desacelerar ou desligar a mente, podendo resultar em estresse, ansiedade e dificuldade de concentração.

Quais são as causas da síndrome¹ do pensamento acelerado?

A síndrome¹ do pensamento acelerado é frequentemente associada a:

transtornos mentais, como altos níveis de ansiedade e estresse;
transtornos de humor, como bipolaridade;
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH);
padrões de pensamento acelerado desenvolvidos como um hábito, ao longo do tempo;
excesso de trabalho;
falta de sono;
sobrecarga de responsabilidades;
e esgotamento emocional.

Qual é o substrato fisiopatológico da síndrome¹ do pensamento acelerado?

Em termos fisiopatológicos ou neurobiológicos, não existem bases científicas definitivas para a síndrome¹ do pensamento acelerado. No entanto, ela apresenta sintomas⁵ semelhantes em distúrbios mentais nos quais os processos neuroquímicos e as atividades cerebrais desempenham um papel relevante.

A ativação excessiva do córtex pré-frontal, que é responsável pelo pensamento lógico, planejamento e tomada de decisões, pode estar envolvida. Além disso, desequilíbrios nos neurotransmissores, como serotonina, dopamina⁶ e norepinefrina, têm sido associados a distúrbios de ansiedade e obsessivos e eles estão, frequentemente, associados à aceleração do pensamento.

Contudo, deve ser ressaltado que a fisiopatologia⁷ exata da síndrome¹ do pensamento acelerado ainda não foi claramente estabelecida.

Leia sobre "Somatização⁸", "Neurose⁹", "Histeria conversiva", "Diferenciação entre queixas orgânicas e psicogênicas" e "Psicoterapia".

Quais são as características clínicas da síndrome¹ do pensamento acelerado?

As pessoas que sofrem dessa síndrome¹ podem apresentar dificuldade em desacelerar ou interromper seus pensamentos. Elas têm uma mente hiperativa, com pensamentos rápidos, incessantes e muitas vezes difíceis de controlar, o que pode resultar em problemas de concentração, dificuldade para relaxar, insônia, ansiedade e até mesmo estresse.

A síndrome¹ do pensamento acelerado é frequentemente associada a condições como transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos de hiperatividade e déficit de atenção (TDAH). Há nela uma dificuldade pessoal em relaxar, acalmar e organizar a mente, devido a uma inundação por pensamentos rápidos, o que dificulta a concentração e desgasta a saúde² física e mental.

Afora essa aceleração, as pessoas também mostram:

ansiedade;
dificuldade para se concentrar;
pequenos lapsos de memória;
cansaço excessivo;
dificuldade para pegar no sono;
irritabilidade fácil;
dificuldade para descansar o suficiente, acordando cansadas;
inquietação;
intolerância ao serem contrariadas;
mudança repentina de humor;
insatisfação constante;
e sintomas⁵ psicossomáticos variados, como dor de cabeça¹⁰, nos músculos¹¹, queda de cabelo¹² e gastrite¹³, por exemplo.

Como o médico diagnostica a síndrome¹ do pensamento acelerado?

O diagnóstico⁴ de síndrome¹ do pensamento acelerado não existe oficialmente, porque ela não corresponde a uma condição médica reconhecida. Porém, um psiquiatra ou um psicólogo poderá usar o termo para explicar um conjunto de sintomas⁵ que uma pessoa apresenta.

Em geral, a síndrome¹ está relacionada a algum transtorno psiquiátrico subjacente, o qual deve ser reconhecido e diagnosticado. Nesses casos, além dos sintomas⁵ próprios à síndrome¹ do pensamento acelerado, o profissional deverá reconhecer os outros sintomas⁵ relacionados ao transtorno subjacente.

Por exemplo, se a síndrome¹ estiver relacionada a um transtorno de ansiedade, o psiquiatra procurará a presença de sintomas⁵ ansiosos, como falta de ar, palpitações¹⁴, angústia, sudorese¹⁵, tremores, entre outros.

Como o médico trata a síndrome¹ do pensamento acelerado?

Um psicólogo ou psiquiatra pode realizar uma avaliação para entender os sintomas⁵ e determinar se há a presença de algum transtorno de base, que então deve ser tratado em primeiro lugar. A terapia cognitivo¹⁶-comportamental ou outras formas de psicoterapia são frequentemente usadas para ajudar a pessoa a entender e controlar seus pensamentos acelerados, aprender técnicas de relaxamento, lidar com a ansiedade e desenvolver estratégias para desacelerar a mente.

Em certos casos, os médicos podem prescrever medicamentos, como ansiolíticos ou antidepressivos, para ajudar a tratar sintomas⁵ de ansiedade ou depressão associados.

Práticas de autocuidado incluem mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, técnicas de relaxamento, meditação, sono adequado e uma dieta equilibrada, e podem ser parte do tratamento para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar mental.