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Eletrólitos no organismo

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O que são eletrólitos1?

Eletrólitos1 são substâncias que, quando dissolvidas em água ou outros solventes, se dissociam em íons2 eletricamente carregados (cátions [positivos] e ânions [negativos]), tornando a solução condutora de eletricidade. Existem dois tipos principais:

  • Eletrólitos1 fortes: dissociam-se completamente em íons2 na solução, como o cloreto de potássio (KCl), que se separa em K⁺ e Cl⁻.
  • Eletrólitos1 fracos: dissociam-se parcialmente, gerando menos íons2, como o ácido etanoico (CH₃COOH), que forma H⁺ e CH₃COO⁻.

Algumas substâncias, como glicose3 e etanol, dissolvem-se em água, mas não se dissociam em íons2 e, por isso, não são consideradas eletrólitos1.

O que são eletrólitos1 no organismo?

No organismo, eletrólitos1 dissolvidos no sangue4 e nos fluidos corporais têm papel crucial em diversas funções biológicas. Eles regulam a osmolaridade5 e a distribuição de água entre os compartimentos intra e extracelulares, garantindo o equilíbrio hídrico. Além disso, são fundamentais na transmissão de sinais6 elétricos, indispensáveis para a comunicação entre neurônios7, bem como na contração e relaxamento muscular. Outra função essencial é a manutenção do equilíbrio ácido-base e do pH sanguíneo, que é vital para a estabilidade do ambiente interno do corpo.

Saiba mais sobre "Distúrbios hidroeletrolíticos".

Quais são os principais eletrólitos1 no corpo e suas funções?

Sódio (Na⁺)

  • Regula a quantidade de água dentro e fora das células8, prevenindo desidratação9 ou excesso de água.
  • Essencial para a condução de impulsos nervosos e a transmissão de sinais6 elétricos entre neurônios7.
  • Atua na contração muscular, incluindo a cardíaca, e influencia a pressão arterial10.
  • Excesso: pode causar hipertensão11.
  • Deficiência: pode levar à hipotensão12.

Potássio (K⁺)

  • Trabalha junto com o sódio para equilibrar os líquidos corporais.
  • Facilita a comunicação entre células nervosas13 e é vital para a contração muscular e ritmo cardíaco.
  • Deficiência ou excesso (hipocalemia14 ou hipercalemia15, respectivamente) podem causar cãibras e arritmias16 graves.
  • Fontes: frutas (banana, laranja), vegetais (batata, espinafre) e abacate.

Cálcio (Ca²⁺)

  • Componente estrutural dos ossos e dentes, prevenindo osteoporose17.
  • Participa da contração muscular, coagulação18 do sangue4 e transmissão nervosa.
  • Necessário para a liberação de hormônios e ativação de enzimas.
  • Fontes: laticínios, vegetais de folhas verdes, sardinha e salmão.

Magnésio (Mg²⁺)

  • Envolvido em mais de 300 reações metabólicas, incluindo a produção de energia (ATP19).
  • Ajuda na contração muscular e relaxamento, previne cãibras e regula a pressão arterial10.
  • Deficiência pode causar fadiga20, cãibras e arritmias16 cardíacas.
  • Fontes: nozes, sementes, grãos integrais, abacate e chocolate amargo.

Cloreto (Cl⁻)

  • Trabalha com sódio e potássio para equilibrar fluidos e pressão osmótica21.
  • Componente do ácido clorídrico22 no estômago23, essencial para digestão24 e defesa contra patógenos.
  • Fontes: sal de cozinha, carnes, laticínios e vegetais como aipo.

Bicarbonato (HCO₃⁻)

  • Principal regulador do equilíbrio ácido-base do sangue4 (pH entre 7,35 e 7,45).
  • Neutraliza ácidos no sangue4 e ajuda no sistema tampão.
  • É produzido no pâncreas25 para neutralizar o ácido gástrico26 no intestino.
  • Níveis baixos (acidose27) podem indicar insuficiência renal28; níveis altos (alcalose29) podem ser causados por vômitos30 excessivos ou uso de diuréticos31.

Esse equilíbrio delicado de eletrólitos1 é essencial para o funcionamento saudável do corpo, destacando a importância de uma dieta balanceada e hidratação adequada.

Leia sobre "O que é uma alimentação saudável" e "Desidratação9".

 

Referências:

As informações veiculadas neste texto foram extraídas principalmente dos sites da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e do MSD Manuals.

ABCMED, 2025. Eletrólitos no organismo. Disponível em: <https://www.abc.med.br/p/vida-saudavel/1479980/eletrolitos-no-organismo.htm>. Acesso em: 22 jan. 2025.
Nota ao leitor:
As notas acima são dirigidas principalmente aos leigos em medicina e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes desse assunto e não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores a elas. Sendo assim, elas não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação nem para subsidiar trabalhos que requeiram rigor científico.

Complementos

1 Eletrólitos: Em eletricidade, é um condutor elétrico de natureza líquida ou sólida, no qual cargas são transportadas por meio de íons. Em química, é uma substância que dissolvida em água se torna condutora de corrente elétrica.
2 Íons: Átomos ou grupos atômicos eletricamente carregados.
3 Glicose: Uma das formas mais simples de açúcar.
4 Sangue: O sangue é uma substância líquida que circula pelas artérias e veias do organismo. Em um adulto sadio, cerca de 45% do volume de seu sangue é composto por células (a maioria glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas). O sangue é vermelho brilhante, quando oxigenado nos pulmões (nos alvéolos pulmonares). Ele adquire uma tonalidade mais azulada, quando perde seu oxigênio, através das veias e dos pequenos vasos denominados capilares.
5 Osmolaridade: Molaridade de uma solução que exerce a mesma pressão osmótica que uma solução ideal de uma substância não dissociada. É uma medida indireta da concentração somada de todos os solutos de uma determinada solução.
6 Sinais: São alterações percebidas ou medidas por outra pessoa, geralmente um profissional de saúde, sem o relato ou comunicação do paciente. Por exemplo, uma ferida.
7 Neurônios: Unidades celulares básicas do tecido nervoso. Cada neurônio é formado por corpo, axônio e dendritos. Sua função é receber, conduzir e transmitir impulsos no SISTEMA NERVOSO. Sinônimos: Células Nervosas
8 Células: Unidades (ou subunidades) funcionais e estruturais fundamentais dos organismos vivos. São compostas de CITOPLASMA (com várias ORGANELAS) e limitadas por uma MEMBRANA CELULAR.
9 Desidratação: Perda de líquidos do organismo pelo aumento importante da freqüência urinária, sudorese excessiva, diarréia ou vômito.
10 Pressão arterial: A relação que define a pressão arterial é o produto do fluxo sanguíneo pela resistência. Considerando-se a circulação como um todo, o fluxo total é denominado débito cardíaco, enquanto a resistência é denominada de resistência vascular periférica total.
11 Hipertensão: Condição presente quando o sangue flui através dos vasos com força maior que a normal. Também chamada de pressão alta. Hipertensão pode causar esforço cardíaco, dano aos vasos sangüíneos e aumento do risco de um ataque cardíaco, derrame ou acidente vascular cerebral, além de problemas renais e morte.
12 Hipotensão: Pressão sanguínea baixa ou queda repentina na pressão sanguínea. A hipotensão pode ocorrer quando uma pessoa muda rapidamente de uma posição sentada ou deitada para a posição de pé, causando vertigem ou desmaio.
13 Células Nervosas: Unidades celulares básicas do tecido nervoso. Cada neurônio é formado por corpo, axônio e dendritos. Sua função é receber, conduzir e transmitir impulsos no SISTEMA NERVOSO.
14 Hipocalemia: Concentração sérica de potássio inferior a 3,5 mEq/l. Pode ocorrer por alterações na distribuição de potássio (desvio do compartimento extracelular para intracelular) ou de reduções efetivas no conteúdo corporal de potássio por uma menor ingesta ou por perda aumentada. Fraqueza muscular e arritimias cardíacas são os sinais e sintomas mais comuns, podendo haver também poliúria, polidipsia e constipação. Pode ainda ser assintomática.
15 Hipercalemia: É a concentração de potássio sérico maior que 5.5 mmol/L (mEq/L). Uma concentração acima de 6.5 mmol/L (mEq/L) é considerada crítica.
16 Arritmias: Arritmia cardíaca é o nome dado a diversas perturbações que alteram a frequência ou o ritmo dos batimentos cardíacos.
17 Osteoporose: Doença óssea caracterizada pela diminuição da formação de matriz óssea que predispõe a pessoa a sofrer fraturas com traumatismos mínimos ou mesmo na ausência deles. É influenciada por hormônios, sendo comum nas mulheres pós-menopausa. A terapia de reposição hormonal, que administra estrógenos a mulheres que não mais o produzem, tem como um dos seus objetivos minimizar esta doença.
18 Coagulação: Ato ou efeito de coagular(-se), passando do estado líquido ao sólido.
19 ATP: Adenosina Trifosfato (ATP) é nucleotídeo responsável pelo armazenamento de energia. Ela é composta pela adenina (base azotada), uma ribose (açúcar com cinco carbonos) e três grupos de fosfato conectados em cadeia. A energia é armazenada nas ligações entre os fosfatos. O ATP armazena energia proveniente da respiração celular e da fotossíntese, para consumo imediato, não podendo ser estocada. A energia pode ser utilizada em diversos processos biológicos, tais como o transporte ativo de moléculas, síntese e secreção de substâncias, locomoção e divisão celular, dentre outros.
20 Fadiga: 1. Sensação de enfraquecimento resultante de esforço físico. 2. Trabalho cansativo. 3. Redução gradual da resistência de um material ou da sensibilidade de um equipamento devido ao uso continuado.
21 Osmótica: Relativo à osmose, ou seja, ao fluxo do solvente de uma solução pouco concentrada, em direção a outra mais concentrada, que se dá através de uma membrana semipermeável.
22 Ácido clorídrico: Ácido clorídrico ou ácido muriático é uma solução aquosa, ácida e queimativa, normalmente utilizado como reagente químico. É um dos ácidos que se ioniza completamente em solução aquosa.
23 Estômago: Órgão da digestão, localizado no quadrante superior esquerdo do abdome, entre o final do ESÔFAGO e o início do DUODENO.
24 Digestão: Dá-se este nome a todo o conjunto de processos enzimáticos, motores e de transporte através dos quais os alimentos são degradados a compostos mais simples para permitir sua melhor absorção.
25 Pâncreas: Órgão nodular (no ABDOME) que abriga GLÂNDULAS ENDÓCRINAS e GLÂNDULAS EXÓCRINAS. A pequena porção endócrina é composta pelas ILHOTAS DE LANGERHANS, que secretam vários hormônios na corrente sangüínea. A grande porção exócrina (PÂNCREAS EXÓCRINO) é uma glândula acinar composta, que secreta várias enzimas digestivas no sistema de ductos pancreáticos (que desemboca no DUODENO).
26 Ácido Gástrico: Ácido clorídrico presente no SUCO GÁSTRICO.
27 Acidose: Desequilíbrio do meio interno caracterizado por uma maior concentração de íons hidrogênio no organismo. Pode ser produzida pelo ganho de substâncias ácidas ou perda de substâncias alcalinas (básicas).
28 Insuficiência renal: Condição crônica na qual o corpo retém líquido e excretas pois os rins não são mais capazes de trabalhar apropriadamente. Uma pessoa com insuficiência renal necessita de diálise ou transplante renal.
29 Alcalose: Desequilíbrio do meio interno, produzido por uma diminuição na concentração de íons hidrogênio ou aumento da concentração de bases orgânicas nos líquidos corporais.
30 Vômitos: São a expulsão ativa do conteúdo gástrico pela boca. Podem ser classificados em: alimentar, fecalóide, biliar, em jato, pós-prandial. Sinônimo de êmese. Os medicamentos que agem neste sintoma são chamados de antieméticos.
31 Diuréticos: Grupo de fármacos que atuam no rim, aumentando o volume e o grau de diluição da urina. Eles depletam os níveis de água e cloreto de sódio sangüíneos. São usados no tratamento da hipertensão arterial, insuficiência renal, insuficiência cardiaca ou cirrose do fígado. Há dois tipos de diuréticos, os que atuam diretamente nos túbulos renais, modificando a sua atividade secretora e absorvente; e aqueles que modificam o conteúdo do filtrado glomerular, dificultando indiretamente a reabsorção da água e sal.

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