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Como evitar as micoses?

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O que devo fazer para evitar o aparecimento das micoses? 

  • Evite andar descalço, principalmente em pisos úmidos ou públicos - por exemplo, em lava-pés, vestiários, saunas e praias.
  • Não use objetos pessoais (roupas, calçados, pentes, escovas, toalhas de banho ou de rosto, chapéus) de outras pessoas.
  • Ao sair do banho, enxugue-se bem, principalmente entre os dedos e em regiões de dobras como axila, virilha, atrás das orelhas1, etc.
  • Prefira meias e roupas íntimas de algodão, pois as fibras sintéticas retêm o suor.
  • Leve seu próprio alicate, lixa e tesoura quando for à manicure ou pedicure. Use lixas descartáveis e limpe os outros acessórios com frequência.
  • Procure não usar o mesmo sapato dois dias seguidos. E após o uso, deixe-os fora da gaveta por algumas horas, antes de guardá-los.
  • Nunca use a mesma meia antes de lavá-la.
  • Evite ficar com roupas de banho molhadas por muito tempo.
  • Evite praias frequentadas por cães e gatos.
  • Evite o contato prolongado com água e sabão.
  • Observe a pele2 e o pêlo de seus animais de estimação (cães e gatos). Qualquer alteração como descamação3, coceira ou falhas no pêlo procure um veterinário.
  • Evite mexer com a terra sem usar luvas.
  • Dê preferência para o uso de calçados arejados e mais largos. Guarde-os em local ventilado.
  • Evite roupas quentes e justas.
ABCMED, 2013. Como evitar as micoses?. Disponível em: <https://www.abc.med.br/p/pele-saudavel/345359/como+evitar+as+micoses.htm>. Acesso em: 18 dez. 2018.
Nota ao leitor:
As notas acima são dirigidas principalmente aos leigos em medicina e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes desse assunto e não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores a elas. Sendo assim, elas não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação nem para subsidiar trabalhos que requeiram rigor científico.

Complementos

1 Orelhas: Sistema auditivo e de equilíbrio do corpo. Consiste em três partes
2 Pele: Camada externa do corpo, que o protege do meio ambiente. Composta por DERME e EPIDERME.
3 Descamação: 1. Ato ou efeito de descamar(-se); escamação. 2. Na dermatologia, fala-se da eliminação normal ou patológica da camada córnea da pele ou das mucosas. 3. Formação de cascas ou escamas, devido ao intemperismo, sobre uma rocha; esfoliação térmica.
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Comentários

17/07/2014 - Comentário feito por Franciele
Micose pode ser causada por diversos coisas com...
Micose pode ser causada por diversos coisas com falta de higiene, como usar roupas molhadas por muito tempo e não enxugar os dedos de direito

25/05/2014 - Comentário feito por Caio
Muito bom,me ajudou muito
Muito bom,me ajudou muito

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