Reeducação postural global (RPG)

O que é postura?

Chama-se postura à posição que o corpo ocupa no espaço, graças ao tônus dos músculos¹ estáticos. Ela depende da hereditariedade², da personalidade, das tensões psicológicas externas e da adaptação ao ambiente ocorrida ao longo da vida.

A arquitetura do corpo humano³ pode ser considerada como uma montagem em que, por um lado, atua a força da gravidade e, por outro, os músculos¹ que se opõem a ela. Os músculos¹ que atuam antigravitacionalmente são submetidos a uma atividade contrátil contínua e prolongada, tanto para assegurar a redução conjunta dos vários segmentos do corpo, como para manter as posturas.

Saiba mais sobre "Pilates", "Musculação para idosos", "Método de Busquet" e "Reabilitação funcional".

O que é reeducação postural global ou RPG?

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico de correção da postura, exclusivamente manual, baseado na ideia de alterações musculares formadas por cadeias integradas, que, portanto, não requer a utilização de máquinas. O método visa restaurar a "homeostase" do corpo e remover compensações patológicas, corrigindo a morfologia corporal.

É um método suave, progressivo e ativo, que pode ser aplicado a pacientes de qualquer idade. O método foi desenvolvido pelo fisioterapeuta francês Philippe Emmanuel Souchard há quase 40 anos (1981).

Em que consiste a reeducação postural global (RPG)?

A Reeducação Postural Global (RPG) baseia-se numa análise e observação rigorosa da anatomia e fisiologia⁴ humanas e adota três princípios fundamentais:

1. Individualidade: cada ser humano é único na sua maneira de reagir.
2. Causalidade: a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma⁵.
3. Globalidade: deve-se tratar o corpo como um todo.

Ela leva em conta a individualidade de cada pessoa, a fim de projetar um plano de tratamento. Enquanto a maioria das modalidades clássicas de fisioterapia⁶ concentra-se em uma parte específica do corpo, a RPG trata o corpo como um todo e não separadamente. Ao mesmo tempo, concede ao paciente um papel ativo no tratamento, tornando-o um protagonista da sua recuperação.

A RPG valoriza sobremaneira a função estática dos músculos¹ porque estes, solicitados de modo permanente, podem encurtar-se e perder sua flexibilidade. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos¹ responsáveis pela alteração postural.

Leia sobre "Fisioterapia⁶" e "Benefícios do alongamento para o corpo".

Qual é o mecanismo da reeducação postural global (RPG)?

Os defeitos de postura podem ser causados por fatores constitucionais, comportamentais e psicológicos e podem estar localizados à distância dos sintomas⁷.

Como exemplo, imagine um paciente que tenha adotado um padrão de levantar um ombro, a fim de evitar colocar muito peso em um tornozelo⁸ torcido no lado oposto. Neste caso, uma cadeia muscular de compensação provavelmente começa nos músculos¹ da panturrilha⁹, que aumentam seu tônus para proteger a articulação do tornozelo¹⁰. Estes, por sua vez, geram um aumento do tônus dos músculos¹ isquiotibiais e dos músculos¹ eretores da espinha e tudo isto culmina em um ombro levantado. Se este ombro for mantido permanentemente nesta posição, o paciente pode acabar com uma dor escapular, por exemplo.

Como é uma sessão de reeducação postural global (RPG)?

Antecedendo cada sessão de Reeducação Postural Global (RPG), deve haver uma série de alongamentos posturais suaves e progressivos, em posição de pé, sentado ou deitado. Os pacientes participam ativamente nas sessões de terapia, alongando os músculos¹ tensos e fortalecendo os músculos¹ fracos, segundo a orientação de um fisioterapeuta e seguindo a cadeia que esteja causando dores ou desvios.

A frequência e duração das sessões do tratamento dependem do problema do paciente, mas geralmente recomenda-se sessões uma ou duas vezes por semana com duração de uma hora.

Quais são os objetivos da reeducação postural global (RPG)?

O método pode ser aplicado a todas as patologias que requerem fisioterapia⁶:

1. Problemas morfológicos
2. Problemas posturais
3. Lesões¹¹ articulares
4. Patologias reumáticas
5. Sequelas¹² neurológicas espásticas
6. Problemas traumáticos
7. Doenças respiratórias e outros

Ele é mais conhecido como um método para corrigir posturas. As posturas erradas ou viciosas podem ocasionar dores musculares, sobretudo nas costas¹³, e, em casos mais sérios, deformidades ósseas ou compressões radiculares na coluna.

O objetivo do método de Reeducação Postural Global (RPG) é corrigir as posturas e aliviar os sintomas⁷, esticando os músculos¹ encurtados, usando a propriedade de fluência do tecido¹⁴ viscoelástico, e também aumentar a contração dos músculos¹ antagonistas.

O método investiga o papel e status das chamadas "cadeias musculares", grupos funcionais de músculos¹ responsáveis pela postura e suas alterações. Analisa em que medida as cadeias musculares se influenciam entre si, como suas alterações podem se acumular em cada sujeito e em que medida essas alterações são responsáveis pelos sintomas⁷ relatados.

Veja também sobre "Dores nas costas¹³", "Caminhada", "Artrose¹⁵ da coluna vertebral¹⁶", "Hérnia¹⁷ de hiato" e "Fibromialgia¹⁸".