Síndrome do comer noturno
O que é a síndrome1 do comer noturno?
A síndrome1 do comer noturno é uma alteração mista entre transtorno do sono e transtorno do humor. Tipicamente, os pacientes comem à noite mais da metade das calorias2 totais que usam ingerir nas 24 horas, mas mesmo pacientes que comem normalmente durante o dia podem ter o transtorno. Às vezes, eles comem à noite numa espécie de estado sonambúlico3, durante o qual “atacam a geladeira” e depois de acordados não se lembram do que fizeram. Depois de comerem, podem pegar no sono novamente e voltar a acordar uma ou mais vezes durante a noite, só conseguindo voltar a dormir se comerem novamente. Pela manhã, perdem o apetite e alimentam-se pouco, o que pode gerar um estado de fraqueza, mudança de humor e ansiedade ao longo do dia.
A tríade sintomática4 característica desta síndrome1 foi inicialmente descrita como:
- Hiperfagia5.
- Insônia.
- Inapetência6 durante o dia.
Quais são as causas da síndrome1 do comer noturno?
Não há uma causa específica estabelecida. Ao contrário de muitas condições psicológicas, aqui não há uma tendência genética para o aparecimento desta condição. A síndrome1 do comer noturno envolve alterações da química cerebral, do hormônio7 melatonina (hormônio7 que regula o sono) e da leptina8 (proteína que suprime o apetite), entre outros.
Quais são os sinais9 e sintomas10 da síndrome1 do comer noturno?
A síndrome1 do comer noturno é caracterizada por excessos alimentares que geralmente ocorrem pela madrugada, longe da censura das demais pessoas, acompanhados de perda do controle e de sentimentos posteriores de culpa.
Como o médico diagnostica a síndrome1 do comer noturno?
Os pacientes com síndrome1 do comer noturno em geral ingerem à noite uma quantidade de alimento maior do que durante o dia, com preferência por alimentos gordurosos e ricos em carboidratos. Apresentam também uma piora de humor à noite.
Como o médico trata a síndrome1 do comer noturno?
Não existe um tratamento específico para a síndrome1 do comer noturno. Indica-se psicoterapia cognitivo11-comportamental e medicações para corrigir a insônia e melhorar o humor. Enquanto o transtorno não seja corrigido, uma providência pode ser deixar à mão12, durante a noite, opções alimentares leves, como gelatina diet, por exemplo.
Como prevenir a síndrome1 do comer noturno?
- Alimente-se adequadamente durante o dia.
- Faça atividades físicas regulares e tenha hábitos de vida saudáveis.
- Cuidado com as dietas restritivas, porque elas podem aumentar a fome noturna.
Como evolui a síndrome1 do comer noturno?
A síndrome1 do comer noturno pode levar à obesidade13 e ao diabetes tipo 214 e às suas possíveis complicações.
As notas acima são dirigidas principalmente aos leigos em medicina e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes desse assunto e não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores a elas. Sendo assim, elas não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação nem para subsidiar trabalhos que requeiram rigor científico.