Distensão muscular – conceito, causas, características clínicas, diagnóstico, tratamento e prevenção

O que é distensão muscular?

A distensão muscular ocorre quando um músculo sofre um estiramento além da sua distensão normal e alonga demais, ocasionando a ruptura de fibras musculares ou do tendão envolvido. Mais frequentemente, este tipo de lesão ocorre próximo da articulação, na junção músculo-tendínea.

As distensões agudas, de forte intensidade, ocorrem quando se impõe ao músculo uma contração excessiva repentina. As distensões crônicas devem-se a exercícios repetitivos e prolongados, ainda que de menores intensidades, que envolvem sempre os mesmos músculos.

Quais são as causas da distensão muscular?

Mais comumente, a distensão muscular é devida ao fato de se submeter o músculo a um esforço excessivo de contração muscular, como acontece frequentemente em desportistas. Ela também pode ocorrer em pessoas comuns que eventualmente exijam um grande esforço de seus músculos ou em pessoas mais velhas ou ainda em pessoas que realizam movimentos repetitivos e que sofrem tendinite.

Os fatores de risco que aumentam a chances de sofrer distensão muscular são a falta de condicionamento físico, o uso de uma técnica inadequada para a realização de cada tipo de atividade, a falta de aquecimento antes da prática dos exercícios, o cansaço extremo e o excesso de peso corpóreo.

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Qual é o mecanismo fisiológico da distensão muscular?

Quando a pessoa coloca uma pressão excessiva sobre o músculo pode causar danos a ele ou a seus tendões, caracterizados pelo rompimento de fibras musculares. Isso pode acontecer durante o curso de atividades diárias normais, com levantamento de pesos, durante atividades esportivas ou ao executar tarefas de trabalho. O dano ocasionado por essas pressões excessivas podem também romper os tendões ligados ao músculo, assim como podem danificar pequenos vasos sanguíneos, causando sangramento local, manchas equimóticas e dor causada pela irritação das terminações nervosas na área.

Quais são as principais características clínicas da distensão muscular?

O principal sintoma da distensão muscular é a dor forte. Se a parte afetada for a perna, a pessoa pode sentir dificuldade para caminhar; se a parte afetada for o braço, pode ter dificuldade de movimentá-lo. Além disso, os sintomas da distensão muscular incluem também fraqueza muscular e dificuldade para executar a atividade própria da região afetada.

Ademais, a distensão muscular pode gerar uma mancha roxa, devido ao extravasamento de sangue. Um edema local pode ser formado na região da distensão e ela tende a ficar um pouco mais quente que o normal. Nos casos mais graves, pode-se sentir a ruptura das fibras, palpando o local. O alongamento do músculo afetado, por si, não provoca dor, mas quando o ligamento é rompido a articulação tende a ficar mais instável.

Como o médico diagnostica a distensão muscular?

O médico deve partir da história médica do paciente e fazer uma avaliação clínica da região afetada. Exames de imagens, como radiografia, ressonância magnética e eletromiograma são importantes para estabelecer o diagnóstico diferencial e orientar o tratamento. Uma ressonância magnética ou ultrassonografia podem ajudar a identificar e classificar a lesão de acordo com a sua gravidade.

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Como o médico trata a distensão muscular?

Ocorrida a distensão, a pessoa deve suspender a atividade física que vinha praticando e colocar imediatamente uma compressa gelada na região, para aliviar a dor. Além disso, deve manter repouso do membro afetado, mantê-lo suspenso e usar medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios que devem ser tomados sob orientação médica, sendo indicado também o uso de compressas frias ou com gelo. As fibras rompidas tendem a se regenerar espontaneamente. Uma fisioterapia deve ser iniciada o quanto antes para garantir o retorno mais rápido possível às atividades diárias.

Como prevenir a distensão muscular?

Deve-se evitar estirar o músculo além do seu limite e mantê-lo normalmente alongado e fortalecido, antes das atividades físicas, respeitando suas limitações normais. Os atletas devem ter sempre a supervisão de um profissional da educação física em suas competições.

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