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Saúde da Mulher
Dez dicas para mulheres perderem peso sem sofrer
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Comer de maneira saudável e se exercitar mais realmente dá um pouco de trabalho, mas não precisa ser um esforço sobrenatural. Algumas mudanças simples no seu estilo de vida pode levar à perda de peso a longo prazo.   [Mais...]
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Como prevenir as dores nas costas das mães que tiveram bebês recentemente?
Como prevenir as dores nas costas das mães que tiveram bebês recentemente?
A queixa de dor nas costas1, principalmente na região lombar2, é muito frequente nas mães que tiveram bebês3 recentemente. Elas precisam carregá-los quase que o tempo todo, sobrecarregando a coluna. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons) ofereceu algumas sugestões para ajudar essas mulheres a evitar este tipo de incômodo.

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1 Costas:

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2 Região Lombar:
3 Bebês: Lactentes. Inclui o período neonatal e se estende até 1 ano de idade (12 meses).
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