Atalho: 5UU4YH3
Gostou do artigo? Compartilhe!

Meu filho está fora do peso ideal. O que fazer?

A+ A- Alterar tamanho da letra
Avalie este artigo

 

O ideal é que a criança tenha uma alimentação saudável, equilibrando os diferentes tipos de alimentos com uma prática regular de atividades físicas.

Os alimentos que devem fazer parte da dieta de seu filho são:

  • Alimentos reguladores: vitaminas, minerais e fibras (encontrados nas frutas, verduras e legumes).
  • Alimentos energéticos: carboidratos (presentes nos cereais, pães, macarrão, gorduras, etc).
  • Alimentos construtores: ricos em proteínas1, cálcio e ferro (leite, feijão, lentilha, soja, etc).  

Não está proibido comer sanduíches, pizzas, chocolate e outras guloseimas, mas estes devem ser consumidos com moderação. As crianças precisam da ajuda dos pais para conscientizá-las a ter uma alimentação saudável.

Noventa por cento dos casos de obesidade2 infantil são devidos a hábitos alimentares incorretos e à falta de atividades físicas regulares. Apenas 10% deles são causados por problemas metabólicos e endócrinos. Caso os pais observem que a criança está acima do peso, o ideal é levá-la a um pediatra para verificar a causa do problema e estabelecer um plano de tratamento e de reconstrução de hábitos.

No caso das crianças que estão abaixo do peso ideal, ou mesmo desnutridas, a intervenção nutricional deve considerar tanto as necessidades imediatas da criança como as possibilidades sociais, econômicas e emotivas da família que estejam interferindo nesta situação. Apesar da grande importância da situação socio-econômica da família no estabelecimento do estado nutricional, os erros e os tabus alimentares também têm um papel significativo.

A avaliação clínica e a antropometria são ideais para fornecer informações sobre o estado nutricional de uma criança. O diagnóstico3 nutricional permite o delineamento de uma estratégia de intervenção junto a esta criança que está fora do peso ideal.

Somente um especialista pode avaliar o crescimento da criança. Ela pode estar fora da "faixa mais comum de referência" e, ainda assim, ter um crescimento normal. Portanto, se você visualizou, nos gráficos traçados de acordo com o padrão desenvolvido pela Organização Mundial de Saúde4, que seu filho está fora do peso ideal, procure um pediatra.

Para acompanhar os dados de seu filho acesse: 
http://www.centralx.com.br/saude

ABCMED, 2011. Meu filho está fora do peso ideal. O que fazer?. Disponível em: <https://www.abc.med.br/p/saude-da-crianca/175812/meu-filho-esta-fora-do-peso-ideal-o-que-fazer.htm>. Acesso em: 18 ago. 2019.
Nota ao leitor:
As notas acima são dirigidas principalmente aos leigos em medicina e têm por objetivo destacar os aspectos mais relevantes desse assunto e não visam substituir as orientações do médico, que devem ser tidas como superiores a elas. Sendo assim, elas não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação nem para subsidiar trabalhos que requeiram rigor científico.

Complementos

1 Proteínas: Um dos três principais nutrientes dos alimentos. Alimentos que fornecem proteína incluem carne vermelha, frango, peixe, queijos, leite, derivados do leite, ovos.
2 Obesidade: Condição em que há acúmulo de gorduras no organismo além do normal, mais severo que o sobrepeso. O índice de massa corporal é igual ou maior que 30.
3 Diagnóstico: Determinação de uma doença a partir dos seus sinais e sintomas.
4 Saúde: 1. Estado de equilíbrio dinâmico entre o organismo e o seu ambiente, o qual mantém as características estruturais e funcionais do organismo dentro dos limites normais para sua forma de vida e para a sua fase do ciclo vital. 2. Estado de boa disposição física e psíquica; bem-estar. 3. Brinde, saudação que se faz bebendo à saúde de alguém. 4. Força física; robustez, vigor, energia.
Gostou do artigo? Compartilhe!

Tem alguma dúvida sobre Pediatria?

Pergunte diretamente a um especialista

Sua pergunta será enviada aos especialistas do CatalogoMed, veja as dúvidas já respondidas.

Comentários

13/01/2013 - Comentário feito por pitty
eu tenhe 10 anos e so gorda
eu sofro de bule só por que a família da minha vó e e tudo gorda obrigado pelas dicas

19/05/2012 - Comentário feito por pedro
Re: Meu filho está fora do peso ideal. O que fazer?
ajei bom

28/03/2011 - Comentário feito por Márcia
Re: Meu filho está fora do peso ideal. O que fazer?
Muito boa essa matéria, pois meu filho está fora do peso, ele está com 10 anos e 45 k, já começei o tratamento.

  • Entrar
  • Assinar