Quais são os sinais de doenças cardíacas em mulheres?
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Como as doenças cardíacas se apresentam nas mulheres?
Muita gente pensa que as mulheres não têm doença no coração1, que estas são exclusividade de homens mais velhos. No entanto, cada vez mais mulheres morrem por esta causa. As doenças cardiovasculares2 podem afetar qualquer mulher, em qualquer fase da vida.
Quando você pensa em doença cardíaca, provavelmente se lembra de dor no peito. As mulheres podem não ter dor no peito como sintoma3 principal de uma patologia cardíaca. Elas geralmente apresentam uma sensação de "peso" ou "aperto no peito" ou sentem dor nas costas, entre as escápulas (omoplata).
Estes sinais4 não devem ser ignorados. Toda mulher que apresenta este tipo de incômodo deve procurar um médico (clínico geral ou cardiologista5).
Quais são os sinais4 de doenças cardíacas nas mulheres?
O sinal6 mais importante é sentir-se realmente cansada, mesmo depois de dormir o suficiente. Outros sinais4 de doença cardíaca em mulheres são:
- Dificuldade para respirar
- Dificuldade para dormir
- Sensação de enjoo ou mal-estar
- Sentir medo ou nervoso
- Dores de cabeça
- Sensação de queimação ou peso no peito
- Dor no peito
- Dor nas costas, entre as escápulas
- Dor ou aperto no peito que irradia para a mandíbula7, pescoço, ombros, orelha ou para os braços
- Dor na barriga, acima do umbigo
Quais as medidas a serem tomadas para manter o coração1 saudável?
- Não espere para obter ajuda! Procure um médico caso você se sinta mal ou se tiver quaisquer dos sinais4 de alerta citados acima.
- Conheça a história de saúde das pessoas da sua família para saber se você tem tendência a desenvolver uma doença cardíaca. Visite o seu médico e pergunte a ele se você tem risco aumentado para desenvolver doenças do coração1 e o que você pode fazer para evitá-las.
- Não fume e fique longe de outras pessoas que estão fumando.
- Verifique a sua pressão arterial com regularidade. Você pode precisar de medicamentos para mantê-la no nível certo.
- Controle sua glicemia8 e o seu colesterol9.
- Mantenha-se ativa. Caminhar todos os dias, por pelo menos 30 minutos, pode diminuir suas chances de ter um ataque cardíaco.
- Alimente-se de forma saudável e mantenha seu peso corporal dentro de parâmetros considerados normais.
- Coma10 menos sal.
- Se você toma pílulas anticoncepcionais, não fume.
- A terapia de reposição hormonal não deve ser usada para evitar ataques cardíacos.
- Estar estressada, irritada ou muito triste pode contribuir para o risco de ter um ataque cardíaco.
- Se você já teve um ataque cardíaco, fale com seu médico sobre alguns medicamentos que podem ajudar a reduzir o risco de um segundo evento.
- A pressão arterial elevada aumenta a chance de ter doença cardíaca. ela é chamada de "doença silenciosa". A maioria das pessoas não se sente doente quando está com a pressão alta, não sabe que sua pressão está elevada e que ela precisa ser controlada para evitar doenças cardíacas. Procure a avaliação de um médico sempre que for necessário.
