A biotina, também conhecida como vitamina1 B7, vitamina1 H ou coenzima R, é uma vitamina1 hidrossolúvel essencial, indispensável ao organismo, que funciona como uma coenzima no metabolismo2 das purinas (um tipo de proteína) e dos carboidratos (açucares e amido) e na formação da pele3, unhas4 e cabelo5, bem como na síntese de ácidos graxos.
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A dieta vegana é uma dieta que exclui todo e qualquer alimento de origem animal, como carne, ovos, leite, etc. Uma filosofia associada rejeita a utilização de qualquer produto proveniente de animais. A diferença entre veganos e vegetarianos é que estes últimos não se alimentam de carne, mas consomem outros produtos de origem animal, como ovos e laticínios, por exemplo.
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As gorduras são as mais importantes fontes de energia, conferem sabor aos alimentos e são indispensáveis para a absorção das vitaminas A, D, E e K, que são lipossolúveis. No entanto, algumas delas têm efeitos desfavoráveis sobre a saúde1. O ômega 3 é um tipo de gordura2 benéfica ao organismo, mas não pode ser sintetizado pelo corpo. Ele é indispensável para o crescimento normal e saúde1 dos indivíduos.
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A sauna consiste em uma cabine, tipo uma pequena sala ou quarto, muito aquecida, na qual as pessoas permanecem por alguns minutos, após o que frequentemente se segue um banho de chuveiro (ducha) de água fria.
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A memória é uma das funções mais importantes do cérebro1 humano. Quando ela começa a falhar, surgem diminuições dos rendimentos no trabalho, nos estudos e na vida social. Uma memória forte depende da saúde2 e vitalidade do cérebro1.
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A terapia ocupacional1 é uma ciência da saúde2 que emprega atividades de trabalho e lazer no tratamento de distúrbios físicos ou mentais e de desajustes emocionais e sociais, visando promover a autonomia de indivíduos com dificuldades físicas ou mentais de integrar-se à vida social.
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Fumante passivo é a pessoa que fica permanentemente exposta ao ar contaminado pela fumaça ambiental do tabaco, em geral proveniente de uma pessoa que fuma cigarros, cigarrilhas, charutos, cachimbos, etc.
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Alimentos laxativos1 ou constipantes são aqueles que têm a propriedade de “soltar” ou “prender” o intestino, respectivamente. Isto é, de aumentar ou diminuir a frequência das evacuações.
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O método de Busquet é um método fisioterápico inovador, que permite poporcionar ao paciente um tratamento personalizado, abrangente e coerente para desfazer tensões musculares e torná-lo mais relaxado e confortável.
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As fibras alimentares são substâncias não atacadas pelas enzimas do sistema digestivo1 humano, assim, não possuindo calorias2. Elas pertencem à categoria dos polissacarídeos. Alimentos que contém fibras possuem as mais excelentes propriedades quando ingeridos em sua forma natural, ou seja, com a casca. Com o cozimento, as verduras e legumes perdem muitas das propriedades das fibras.
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