A taxa sanguínea normal de vitamina1 D (Calciferol) é essencial para uma boa saúde2. Os níveis plasmáticos da vitamina1 D devem ficar entre 30 e 100 ng/ml (nanogramas por mililitro). Diz-se que há deficiência da vitamina1 D quando os índices medidos estão abaixo desses valores.
[Mais...]
No ser humano o sono é formado por ciclos de quatro estágios que duram de 70 a 110 minutos (média de 90 minutos) cada um e que se repetem quatro ou cinco vezes durante uma noite de sono de oito horas. Os fins e os mecanismos do sono ainda não são inteiramente claros para a ciência, mas têm sido objeto de intensas investigações recentes muito reveladoras.
[Mais...]
O riso é a expressão facial decorrente da contração de músculos1 das extremidades da boca2. Ele é uma parte do comportamento humano e é regulado pelo cérebro3. O riso, ou um simples sorriso, mobiliza diversos músculos faciais4, denominados músculos1 da mímica facial.
[Mais...]
Muito frequentemente, o choro é a primeira manifestação do bebê ao nascer e ainda é comum durante toda a infância e mesmo na adolescência. É um pouco mais controlado na vida adulta, em que, dependendo da cultura, da época e do sexo de quem derrama lágrimas, o choro pode ter vários significados diferentes.
[Mais...]
O corpo necessita de um equilíbrio entre as bactérias "boas" e "más" para funcionar adequadamente. Os probióticos1 fazem parte das bactérias "boas", que melhoram o funcionamento de algumas funções do organismo. Já os prebióticos são carboidratos ou fibras hidrossolúveis não digeríveis, extraídas de certos alimentos vegetais, que estimulam seletivamente o crescimento e a atividade de uma ou mais espécies bacterianas “boas” no cólon2.
[Mais...]
A primeira vez que a pessoa entrar de baixo de uma ducha fria, provavelmente não será capaz de pensar direito ou de respirar e terá tendência a sair dela rapidamente. No entanto, depois de alguns dias estará acostumado e não mais se sentirá assim. A melhor recomendação é começar o banho com água morna e ir baixando gradualmente a temperatura da água.
[Mais...]
A gordura abdominal1, além de não ser bem aceita esteticamente, é um indicador do risco de desenvolvimento de doenças associadas à obesidade2, mais do que a gordura3 acumulada em qualquer outra região corporal.
[Mais...]
A resiliência de um indivíduo depende da interação de sistemas adaptativos complexos, como o social, familiar e cultural, entre outros. Ela pode se apresentar ou não em vários domínios da vida de uma pessoa e variar de um domínio para outro ou no mesmo domínio ao longo do tempo. Pessoas altamente resilientes tornam-se ainda mais fortes após situações difíceis, pois aprendem novas formas de lidar com os eventos.
[Mais...]
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico de correção da postura, exclusivamente manual, baseado na ideia de alterações musculares formadas por cadeias integradas. O método visa restaurar a "homeostase" do corpo e remover compensações patológicas, corrigindo a morfologia corporal.
[Mais...]
A reabilitação funcional é a recuperação, por meio de exercícios orientados, da integridade de alguma função neuromuscular prejudicada ou perdida em virtude de qualquer fator. Essa reabilitação pode referir-se a força, condicionamento ou coordenação.
[Mais...]
|
